Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kursbereiche / Details

Kurse in der Außenstelle Jümme

Kursangebote / Kursbereiche / Details

Yoga des Herzens


Zu diesem Kurs

Sie wünschen sich Stärke und friedvolle Gelassenheit, möchten die Verbindung zwischen Körper und Geist kennenlernen und dadurch mehr Energie erhalten? In diesem Kurs erlernen Sie Anregungen, Ihr gesamtes System verändern zu können: Beweglichkeit für Körper und Geist durch altes Wissen und Körperübungen, innere Ruhe und Zufriedenheit durch Meditation und Entspannungstechniken, Energie durch Atemübungen, Atemschulung und bewusste Aufrichtung der Wirbelsäule. Jede*r Teilnehmer*in hat die Möglichkeit, verschiedene Varianten der Übungen auszuführen, je nach körperlicher Konstitution und Wohlbefinden. Den Teilnehmenden bleibt genügend Raum für individuelle Ausführungen und Pausen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Neugier und Freude an der Bewegung auf jeden Fall!

Kursnr.: 2027381620

Entgelt: 58,00 Euro


Zeitraum

Mi. 14.10.2020 - Mi. 11.11.2020

17:00 - 18:30 Uhr

5 Abende


Unterrichtseinheiten

10


Mitzubringen / Materialien

Beginn in den Herbstferien.
Bitte Wasser zum Trinken, bequeme Kleindung für das Training und wärmende Kleidung für die Abschlussentspannung (ideal sind eine Decke, Kissen und warme Socken) mitbringen.


Kursort(e)



Detern, Die "Arche" Mehrgenerationenhaus Kirchstr. 21

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
VHS-Filmrolle
Grundbildung
ich will deutsch lernen