Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Bewusst essen - mehr bewegen - aktiv abnehmen (neu)


Zu diesem Kurs

Ernährungsumstellung in Theorie und Praxis
Übergewicht plagt Sie schon länger, und Sie haben schon einige Crashdiäten vergeblich ausprobiert? Dann werden Sie in diesem Kurs mit einer gesunden Ernährungsumstellung, mit Bewegung und viel Motivation Ihren Lebensstil verändern. Sie lernen die Zubereitung der Speisen und wie sie in den Alltag integriert werden können. Die Ernährungsumstellung wird so in Theorie und Praxis erlernt. Einzelne Inhalte: -Ursachen von Übergewicht -Bedeutung regelmäßiger Bewegung -Kochen und genießen -Warum esse ich? -Wie sieht der Einkauf aus? -Motivation und wie halt ich durch?


Die tatsächlichen Kosten für Lebensmittel sind zusätzlich zum Kursentgelt bei der Kursleitung zu zahlen. Auch dann, wenn jemand unentschuldigt fehlt.

Kursnr.: 2028072737

Entgelt: 76,00 Euro

inkl. Lebensmittelumlage


Zeitraum

Mi. 23.09.2020 - Mi. 25.11.2020

18:30 - 20:00 Uhr

8 Abende


Unterrichtseinheiten

16


Mitzubringen / Materialien

An-/ Abmeldeschluss: 13.09.2020
Bei späterer Absage oder Nichtteilnahme ist das volle Kursentgelt zu entrichten.
Die Lebensmittelumlage von 20,00 Euro für zwei Kochabende ist bereits im Kursentgelt enthalten; evtl. geringe Mehrkosten werden direkt im Kurs abgerechnet.
Der Zugang zum Raum erfolgt über den Schulhof.


Kursort(e)



HS/RS Ostrhauderfehn, Hauptstr. 155, Schulküche, Raum 028

Dozent(en)



Bitte Kursinfo beachten

Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 - 16.30 Uhr
Mi. 14.00 - 16.00 Uhr
und nach Vereinbarung

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