Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Anfänger*innen und Späteinsteiger*innen

Kurs II für Anfänger*innen und Spät-/ Wiedereinsteiger*innen
Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Kursnr.: 2124084127

Beginn: Mo. 08.11.2021 , 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 28,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte eine eigene Matte, ein großes und ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.

Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
08.11.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6


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