Gesundheit / Kursdetails

Lauftraining: "Von 0 auf 5 km" (neu)

Das Angebot richtet sich an absolute Laufanfänger*innen. Wir werden in dieser Stunde zuerst die Muskeln, Bänder und Gelenke auf das Training vorbereiten und nach dem Laufen abschließend dehnen. Die Kondition wird langsam gesteigert, so dass Sie zu Kursende ca. 30 Minuten ohne Pause joggen können. Individuelles Lauftraining 2x wöchentlich zusätzlich ist jedoch erforderlich. So können Sie nach einigen Wochen eine Laufstrecke von ca. 5 km absolvieren.

Kursnr.: 2127884635

Beginn: Mi. 08.09.2021 , 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn

Gebühr: 42,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte Joggingbekleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen. Wer eine Fitnessuhr (Herzfrequenzmesser) hat, sollte sie zum Training mitbringen.


Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn


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