Gesundheit / Kursdetails

Reaktiv Training - das neue Walken

Ein effektives Ganzkörpertraining
Das Training mit Reaktivhanteln trainiert die Tiefen- und Haltemuskulatur, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Vorteile des Trainings sind:
- trainiert besonders Arme, Bauch und Rücken beim Gehen
- stabilisierend und schonend für die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule und Gelenke
- verbessert die Knochenstruktur
- schult die Körperwahrnehmung
- löst Verspannungen
- verbessert Lauf- und Walkingstil und Körperhaltung
- ideales Fatburner-Training

Kursnr.: 2128084760

Beginn: Mo. 06.09.2021 , 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee

Gebühr: 31,60 € + 9,00 Leihgebühr für die Reaktivhanteln (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen.
Max. 12 Teilnehmer*innen.
Treffpunkt: Parkplatz am Idasee beim Campingplatz.


Datum
06.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Parkplatz am Idasee


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