Gesundheit / Kursdetails

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Vormittagskurs für Fortgeschrittene
Kurs I

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind in der Regel Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule, ein ungenügender Trainingszustand der Muskulatur, falsche Arbeitshaltungen sowie Arbeitsüberlastungen und Stress.
In der VHS-Rückenschule können Sie lernen, neu auftretende Rückenschmerzen zu verhindern und bestehende Schmerzen zu mindern:
- Theoretisch durch das Kennenlernen der Wirbelsäule (Aufbau und Funktion)
- Praktisch durch ein gezieltes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining, sowie dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag.

Kursnr.: 2224084112

Beginn: Mi. 14.09.2022 , 08:30 - 09:45 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 103,75 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte Hallensportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Nicht am 12.10., Unterricht auch in den Herbstferien.

Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 09:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6

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