Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Anfänger*innen und Späteinsteiger*innen

Kurs II für Anfänger*innen und Spät-/ Wiedereinsteiger*innen
Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Kursnr.: 2224084122

Beginn: Mo. 12.09.2022 , 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 49,80 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte ein großes und ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung tragen/ mitbringen.
Nicht am 10.10.22.

Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
12.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6


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