Sitzen - zur Ruhe kommen - sonst nichts
Wenn wir schlafen, entspannen wir unseren Körper, aber wann entspannen wir unseren Geist? Ständig denken wir über etwas nach. In der Zen-Meditation lernen wir, die Gedanken loszulassen und uns vollkommen zu entspannen. So schöpfen wir Kraft für die Herausforderungen im Leben und schaffen eine neue Gelassenheit. Die Zen-Meditation ist eine gegenstandslose Meditationsform. Lediglich die Aufmerksamkeit auf den Atem hilft die Wirklichkeit zu erfahren und zu erkennen, dass jeder Tag ein guter Tag ist.
Zen entstand im 5. Jahrhundert in China als Chan und kam dann im 12. Jahrhundert nach Japan als Zen. Es ist keine Religion. Es ist einfach nur sitzen. „Der wichtigste Teil an einem Rad ist die Achse. Die Ruhe der Achse erlaubt es dem Rad, sich zu drehen.“ Ein Zitat von Kodo Sawaki, einem japanischen Zen-Meister und ehemaligen Abt des Klosters Antaiji.

Kursnr.: 2324081108

Beginn: Di. 05.09.2023 , 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 37,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte lockere Kleidung tragen und eine Decke (zum Umhängen oder als zusätzliche Unterlage) und warme Socken mitbringen.
Nicht am 10.10.2023.