Ein Weg nach innen, um Stress zu reduzieren
Die Präsenz für den Augenblick, der einzige Zeitpunkt, in dem wir wirklich handeln können, wird nur mit einer innerlich ausgeglichenen Haltung erreicht. Dazu gehören ein gutes Körperbewusstsein und die Fähigkeit, sich geistig zu sammeln. Mit Hilfe der Eutonie (Wohlspannung) und der ungegenständlichen Meditation lässt sich eine solche Haltung relativ leicht erlernen. Sie verhilft u. a. Stresssituationen elastisch zu bewältigen oder einem Burn-out-Syndrom vorzubeugen. Sie fördert die seelische Hygiene und unterstützt das spirituelle Wachstum. Die Übungen sind leicht erlernbar und vielfältig anwendbar.

Kursnr.: 2324081111

Beginn: Mo. 04.09.2023 , 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 82,80 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte Wollsocken und eine Wolldecke mitbringen.