Nach diesem Workshop werden Sie tief entspannt, zufrieden und zuversichtlich nach Hause gehen. Denn Sie werden hier sehr einfache Mini-Bewegungen kennenlernen, mit denen Sie sich sofort aus innerem Druck und Grübeln, aus Stressgedanken, Schlafstörungen und Ängsten herausbringen können, um dann immer leichter über das Nervensystem in eine Ruhe, Gelassenheit und Glückstimmung hineinzukommen. Diese Bewegungen werden zu drei „Inneren Schaltern“, weil sie einen bestimmten Nerv ansprechen, den ventralen Vagus, unseren Erlebens- und Selbstheilungsnerv. Die Inneren Schalter wirken sofort, auch in schwierigen Situationen. Sie werden mit stimmiger Musik und einem speziellen Rhythmus eingeübt und können später auch mental eingesetzt werden.
 Die Inneren Schalter sind eine Kerntechnik der Rossini-Kohärenz-Methode, die der Dipl. Psychologe, Psychotherapeut und Coach Peter Bergholz in 40 intensiven Berufsjahren entwickelte. Er hat diesen Weg in 3 Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du", zusammen mit Gerda Boyesen. "Entspannen mit der Rossini-Methode" und "Dynamisch entspannen“.

Kursnr.: 2324092219

Beginn: Sa. 02.12.2023 , 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 55; Raum C

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)