Für Anfänger*innen und für die Mittelstufe geeignet
Der Klassiker aus den 80-zigern mit Jane Fonda, der immer noch Spaß macht. Beim Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining, dennoch werden einige Muskeln aktiv beansprucht und aufgebaut. Besonders die Gesäß- und Beinmuskulatur werden trainiert.
Mit Spaß und motivierender Musik erarbeiten wir zusammen eine Choreografie und tanzen, springen und laufen über und um den Step herum.

Kursnr.: 2327883662

Beginn: Mi. 01.11.2023 , 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: VfL Jheringsfehn, Altebeek 96a, Gymnastikhalle

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bequeme Kleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen.
Gerne dürfen sie zu diesem Kurs Ihren eigenen Stepper mitbringen.