Mit Yoga können wir einen positiven Einfluß auf unsere Beweglichkeit, unsere Vitalität und innere Ausgeglichenheit nehmen, Verspannungen abbauen und Kraft entwickeln. Im Yoga verbinden wir Atmung und Bewegung miteinander und können somit beobachten, wie unser Atem fließt: gleichmäßig und fein oder ob wir uns überanstrengen - und dann die eigene Praxis anpassen.
Die von mir angebotenen Kurse dienen dem Wohlbefinden und der Prävention - also der Förderung und Erhaltung der Gesundheit - und eignen sich somit für gesunde Teilnehmer ohne behandlungsbedürftige Einschränkungen bzw. die aktuell nicht unter konkreten Beschwerden leiden. Sie eignen sich nicht für Schwangere, da hier eine abgewandte Form von Yoga erforderlich ist.

Kursnr.: 2328183613

Beginn: Mi. 01.11.2023 , 16:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 8 Termin(e)

Kursort: Rhaudermoor, Moorhuser Str. 6, Grundschule, Musikraum

Gebühr: 66,40 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte lockere Bekleidung, eine Yogamatte und eine Wolldecke mitbringen.