Gesundheit / Kursdetails

Yoga-Nidra - Entspannung pur! (neu)

Kurs I
Yoga Nidra bedeutet “bewusster Schlaf” und ist eine Tiefenentspannung im Liegen und damit für Jede*n geeignet. Lernen Sie mit dieser Art der Meditation, wie Sie gefühlt zwischen einem leichten Schlaf und Wachsein pendeln. Ihr Körper scheint zu schlafen, Ihr Geist ist jedoch wach und erreicht hierbei den Zugriff auf eine tiefere Ebene des Bewusstseins. Körper und Geist entspannen und eine tiefe innere Ruhe stellt sich ein. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie hier eine Zeitlang zu verweilen. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Bewußtseinsübungen, mit denen Sie Muskelentspannungen lösen, aber auch emotionale und mentale Spannungen ausgleichen können.
Steigern Sie ihre Vitalität und ihr allgemeines Wohlbefinden, reduzieren Sie Stress und innere Unruhe, indem Sie regelmäßig Yoga Nidra, wie im Kurs vermittelt und nachhaltig geübt, praktizieren.

Kursnr.: 2414081305

Beginn: Mo. 05.02.2024 , 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen sowie Getränke mitbringen.

Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6


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