Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Kursnr.: 2418081740

Beginn: Mi. 17.01.2024 , 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 9 Termin(e)

Kursort: Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221

Gebühr: 54,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen.



Datum
17.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kirchstraße 221, Ostrhauderfehn, Vereinshaus Gemeinde/Mehrzweckraum 1, Kirchstr.221


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