Kultur / Kursdetails

Reaktiv Training - das neue Walken

Statt Walking-Stöcke kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht und Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Reaktiv Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Der Kurs ist für Jede*n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.

Kursnr.: 2227591114

Beginn: Do. 15.09.2022 , 15:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz

Gebühr: 33,20 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Treffpunkt: Wohnmobilstellplatz/Marktplatz an der Kirchstraße in Hesel
Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Hanteln können gegen eine Gebühr von 1,50 Euro pro Stunde gestellt werden.
Max. 10 Teilnehmer*innen.


Datum
15.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz


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