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Pilates für Anfänger*innen (neu)

Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Kursnr.: 2414084125

Beginn: Di. 20.02.2024 , 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte ein großes und ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung tragen/ mitbringen.
Nicht am 09. und 16.04.2024.


Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6

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Info:

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