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Stressprophylaxe in der Praxis - in Balance leben (BU auf Borkum)

Bildungsurlaub auf Borkum
In Kooperation mit der VHS Papenburg
Gesundheit ist ein hohes Gut in unserer Lebens- und Arbeitswelt. Immer mehr ist unsere Berufswelt von Stress und Überlastung überzeichnet: Unzufriedenheit, Erschöpfung, das Gefühl "ausgebrannt zu sein", Burnout-Symptome sind häufig die Folgen. Um langfristig gesund, leistungsfähig, kreativ und zufrieden im Berufsleben zu sein, ist es bedeutsam, das eigene Leben in Balance zu halten. Um wieder die berufliche und private Welt in Balance zu bringen, spielt der eigene Umgang mit Belastungssituationen im beruflichen wie privaten Alltag - als auch die eigene Lebenseinstellung und "Bewertung" von Lebenssituationen eine entscheidende Rolle. Notwendig ist hierfür ein effektives Stress- und Ressourcen-Management.
Im Vordergrund des Seminars stehen die individuellen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die mit Hilfe von Stress- und Burnout-Theorien bearbeitet werden. Darüber hinaus sollen Selbstwahrnehmung und der Blick für die effektive Selbstorganisation gestärkt werden.
Seminarinhalte:
- Entstehung und Auswirkung von Stress auf unseren Körper und das Gehirn
- Erarbeiten negativer, störender und sich selbst behindernder Gedanken und Überzeugungen
- Wege aus der Stressfalle, konstruktiv und lösungsorientiert
- mit Konflikten wertschätzend und selbstbewusst umgehen
- Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung
- Work-Life-Balance

Es können auch Personen teilnehmen, die den Bildungsurlaub nicht in Anspruch nehmen.

Kursnr.: 2024091550

Beginn: Mo. 26.04.2021 , 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4

Gebühr: 610,00 € inkl. Übernachtung im EZ / Vollpension zzgl. Fährkosten (inkl. MwSt.)


Datum
26.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4


Info:

Ausgebucht.

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