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Pilates für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Das effektive Ganzkörpertraining dient der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Verbesserung der Gelenkigkeit sowie der Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.

Kursnr.: 2118081742

Beginn: Mi. 14.04.2021 , 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8

Gebühr: 63,20 € (inkl. MwSt.)


Datum
14.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Ostrhauderfehn, Gulfhaus, Leda-Jümme-Weg 8

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