Muskel - Fit

Ein Kurs zur Verbesserung der Muskelleistungsfähigkeit
Eine gut ausgebildete Muskulatur trägt im Wesentlichen dazu bei, dass die Wirbelsäule für den Alltag stabil ist. Sie sorgt für den Haltungsaufbau und hat für die Beweglichkeit eine zentrale Bedeutung. Durch ein gezieltes Kräftigungstraining mit Handgeräten (u. a. Ballooning), sowie ein spezielles Dehntraining können muskuläre Dysbalancen vermieden bzw. abgebaut werden. Im kurzen Aerobicteil wird der Kreislauf aktiviert und die Entspannungsphase trägt zur Steigerung des Wohlbefindens und Körpergefühls bei.

Kursnr.: 2118184624

Beginn: Mi. 14.04.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt

Gebühr: 63,20 € (inkl. MwSt.)


Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt

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Info:

Anmeldung bei der Kursleiterin unter 04952 8250747.

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