Meditation für Eilige (neu)

Keine Zeit, keine Ruhe, keine Geduld für Meditation. Kennen Sie das?
Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Personen, die interessiert sind an einem kompakten Kurs, um die Methoden der Achtsamkeit kennenzulernen. Meditation kann sich positiv auf die Gesundheit und Psyche auswirken. Das Verweilen im Hier und Jetzt kann zu Entspannung, besserer Konzentration und sogar sichtbaren Veränderungen im Gehirn führen, um einige positive Effekte zu erwähnen.
Es werden vier verschiedene Übungen vermittelt, die sich ohne Aufwand gut in den Alltag integrieren lassen. Jede Übung dauert 5 bis 10 Minuten und lässt sich gleichzeitig zu einer längeren Achtsamkeitsmeditation ausdehnen.

Kursnr.: 2118381640

Beginn: Sa. 22.05.2021 , 10:00 - 13:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Weener, Gemeindehaus der ev.-ref. Kirchengemeinde, Kirchplatz 2

Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
22.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:30 Uhr
Ort
Weener, Gemeindehaus der ev.-ref. Kirchengemeinde, Kirchplatz 2


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