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Reaktiv Training - das neue Walken

Ein effektives Ganzkörpertraining
Kurs II
Statt Walking-Stöcke kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht und Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Reaktiv Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Der Kurs ist für Jede*n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.

Kursnr.: 2127584679

Beginn: Do. 09.09.2021 , 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz

Gebühr: 31,60 € + ggf. 1,50 Euro Leihgebühr je Stunde für die Hanteln (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Treffpunkt: Wohnmobilstellplatz/Marktplatz an der Kirchstraße in Hesel
Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Hanteln können gegen eine Gebühr von 1,50 Euro pro Stunde gestellt werden.
Max. 10 Teilnehmer*innen.


Datum
09.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz


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