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Muskel - Fit

Ein Kurs zur Verbesserung der Muskelleistungsfähigkeit
Eine gut ausgebildete Muskulatur trägt im Wesentlichen dazu bei, dass die Wirbelsäule für den Alltag stabil ist. Sie sorgt für den Haltungsaufbau und hat für die Beweglichkeit eine zentrale Bedeutung. Durch ein gezieltes Kräftigungstraining mit Handgeräten (u. a. Ballooning), sowie ein spezielles Dehntraining können muskuläre Dysbalancen vermieden bzw. abgebaut werden. Im kurzen Aerobicteil wird der Kreislauf aktiviert und die Entspannungsphase trägt zur Steigerung des Wohlbefindens und Körpergefühls bei.

Kursnr.: 2128184624

Beginn: Mi. 08.09.2021 , 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt

Gebühr: 63,20 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Anmeldung bei der Kursleiterin unter 04952 8250747.


Datum
08.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt

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Info:

Anmeldung bei der Kursleiterin unter 04952 8250747.

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