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Ausdauer trifft Kraft (Neu)

In diesem Kurs werden wir unsere Ausdauer und Kraftausdauer trainieren und das im wunderschönen Stikelkamper Wald, mit viel frischer Luft. Wir beginnen mit einem leichten Warm up, um die Muskeln und Gelenke auf das Training vorzubereiten. Anschließend werden wir ca. 2,5 km durch den Wald walken (wer Nordic Walkingstöcke hat, kann diese gerne benutzen). Während des Walkens werden wir immer wieder Kräftigungsübungen für Oberkörper, Bauch, Beine und Po einbauen. Ein anschließendes Dehnen der Muskulatur rundet die Stunde ab.

Kursnr.: 2217584680

Beginn: Mi. 16.02.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Treffpunkt; Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp
Hauptstraße Neukamperfehn


Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn


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