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Reaktiv Training - das neue Walken

Ein effektives Ganzkörpertraining
Kurs I
Statt Walking-Stöcken kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht und Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Reaktiv Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Der Kurs ist für Jede*n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.

Kursnr.: 2217584686

Beginn: Mi. 20.04.2022 , 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz

Gebühr: 31,60 € + ggf. 1,50 Euro Leihgebühr je Stunde für die Hanteln (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Treffpunkt: Wohnmobilstellplatz/Marktplatz an der Kirchstraße in Hesel
Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Hanteln können gegen eine Gebühr von 1,50 Euro pro Stunde gestellt werden.
Max. 10 Teilnehmer*innen.


Datum
20.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz


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