/ Kursdetails

Mit mir nicht! Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren

Tagesseminar
Der Selbstverteidigungskurs beinhaltet praktischen sowie theoretischen Unterricht.
- Vorkampfphasen, Körpersprache
- Angriffsphasen und Deeskalation
- Stressbewältigung in der Selbstverteidigungs-Situation (Angst)
- Notwehr/ Nothilfe
- Spezielle Selbstverteidigungstechniken für die Frau
- Fallbeispiele, Parcours

Kursnr.: 2218184630

Beginn: Sa. 05.03.2022 , 08:30 - 16:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8

Gebühr: 37,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte in lockerer Bekleidung und flachen Schuhen erscheinen sowie Hallenschuhe und etwas zu trinken mitbringen.



Datum
05.03.2022
Uhrzeit
08:30 - 16:15 Uhr
Ort
Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8


Kurs per E-Mail empfehlen