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Wie kann ich besser (durch-)atmen (Neu)

Fehlt Ihnen mitunter ein langer Atem? Fühlen Sie sich oft gestresst oder „neben sich stehend“? Ertappen Sie sich öfter mal, dass Ihr Mund offen steht? Ganzheitliche Übungen zur Förderung der Atmung können hier gut helfen!
Zunächst erfahren Sie einiges über die Atmung, damit Sie ein besseres Verständnis über wesentliche Zusammenhänge bekommen. Dann sind viele kleine – einfache und wohltuende – Übungen wichtig, die helfen können die Atmung zu verbessern. Längerfristige Übung lohnt sich hierbei!
Dieser Kurs ist kein Ersatz für ärztliche Hilfe. Sie können in diesem Kurs jedoch herausfinden, ob die angebotene Art von Übungen etwas für Sie zum Weitermachen sein können, um Ihre Atmung zu stärken und damit etwas für Ihre körperliche und seelische Gesundheit zu tun.
Der Kurs beginnt mit einem einstündigen Vortrag. Nach einer kurzen Pause beginnt ein zweistündiger Atem-Workshop.

Kursnr.: 2227583662

Beginn: Sa. 24.09.2022 , 14:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 1 Termin(e)

Kursort: Hesel, Villa Popken, Leeraner Str. 1

Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte Matte/Decke, warme Socken und Getränke für zwischendurch mitbringen


Datum
24.09.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hesel, Villa Popken, Leeraner Str. 1


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