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Beckenbodentraining für Frauen

Leiser Muskel - für die Kraft aus der Mitte
Der Beckenboden ist ein vielschichtiges Geflecht aus Muskulatur und Bindegewebe und gewährleistet somit die Funktionalität der Beckenorgane. Nur ein stabiler, elastischer Beckenboden kann seiner "tragenden" Rolle gerecht werden. Zahlreiche Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Umstellung oder OP’s wirken sich nachteilig auf die Strukturen des Beckenbodens aus und können vielerlei Beschwerden bis hin zur Inkontinenz verursachen. Gezieltes Training hilft, dem vorzubeugen bzw. zu lindern. Mit diesem Kurs soll das Bewusstsein für einen stabilen Beckenboden vermittelt und die damit verbundene Lebensqualität gesteigert werden.

Kursnr.: 2414084135

Beginn: Do. 15.02.2024 , 16:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 7 Termin(e)

Kursort: VHS Blinke 61; Raum 6

Gebühr: 52,50 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte dicke Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Blinke 61, Raum 6, Gesundheitsraum
Blinke 61
26789 Leer

Datum
15.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Blinke 61, VHS Blinke 61; Raum 6


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