Stressbewältigung durch Achtsamkeit – im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen (Bildungsurlaub auf Borkum)

Bildungsurlaub auf Borkum
In Kooperation mit der VHS Papenburg
Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. So kann eine achtsame Lebens- und Arbeitshaltung entstehen.
Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Aufblühen statt ausbrennen ist der Leitgedanke, und dies gelingt mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit auch nach der Bildungsurlaubswoche eine langanhaltende Veränderung möglich ist.

Es können auch Personen teilnehmen, die den Bildungsurlaub nicht in Anspruch nehmen.

Kursnr.: 2424091535

Beginn: Mo., 25.11.2024, 09.00 Uhr - Fr., 29.11.2024, 13.00 Uhr, Voranreise am Sonntag, 24.11.2024, 18.00 Uhr, zum gemeinsamen Abendessen , 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4

Gebühr: 766,50 € inkl. Übernachtung im EZ / Vollpension zzgl. Fährkosten und Gästebeitrag sowie persönliche Ausgaben (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: An-/ Abmeldeschluss: 19.07.2024
Die Anreise erfolgt bereits am Sonntag, 24.11.2024, zum gemeinsamen Abendessen. An- und Abreise in Eigenregie auf eigene Kosten. Bitte Flyer mit weiteren Seminarhinweisen anfordern.

Downloads:


Datum
24.11.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Bakker-Straße 4, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4


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