Stressbewältigung durch Achtsamkeit – im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen (Bildungsurlaub auf Norderney)

Bildungsurlaub auf Norderney
In Kooperation mit der VHS Papenburg
Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. So kann eine achtsame Lebens- und Arbeitshaltung entstehen.
Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Aufblühen statt ausbrennen ist der Leitgedanke, und dies gelingt mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit auch nach der Bildungsurlaubswoche eine langanhaltende Veränderung möglich ist.

Es können auch Personen teilnehmen, die den Bildungsurlaub nicht in Anspruch nehmen.

Kursnr.: 2624091540

Beginn: Mo., 08.02.2027, 09.00 Uhr - Fr., 12.02.2027, 13.00 Uhr mit Voranreise am Sonntag, 07.02.2027, um 18.00 Uhr zum gemeinsamen Abendessen. , 09:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 5 Termin(e)

Kursort: Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18

Gebühr: 919,00 € inkl. Übernachtung im EZ mit Vollpension (zzgl. Fährkosten und Gästebeitrag sowie persönliche Ausgaben) (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: An-/ Abmeldeschluss: 01.12.2026
Die Anreise erfolgt bereits am Sonntag, 07.02.2027, zum gemeinsamen Abendessen. An- und Abreise in Eigenregie auf eigene Kosten. Bitte Flyer mit weiteren Seminarhinweisen anfordern.


Datum
08.02.2027
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18
Datum
09.02.2027
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18
Datum
10.02.2027
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18
Datum
11.02.2027
Uhrzeit
09:00 - 17:15 Uhr
Ort
Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18
Datum
12.02.2027
Uhrzeit
09:00 - 13:15 Uhr
Ort
Norderney, Caritas Inseloase, Marienstr. 18


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