Das Angebot richtet sich an absolute Laufanfänger*innen. Wir werden in dieser Stunde zuerst die Muskeln, Bänder und Gelenke auf das Training vorbereiten und nach dem Laufen abschließend dehnen. Die Kondition wird langsam gesteigert, so dass Sie zu Kursende ca. 30 Minuten ohne Pause joggen können. Individuelles Lauftraining 2x wöchentlich zusätzlich ist jedoch erforderlich. So können Sie nach einigen Wochen eine Laufstrecke von ca. 5 km absolvieren.
Kursnr.: 2317884635
Beginn:
Mi. 08.02.2023
, 16:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 8 Termin(e)
Kursort: Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Gebühr:
45,00 € (inkl. MwSt.)
Mitzubringen / Materialien: Bitte Joggingbekleidung tragen und etwas zu trinken mitbringen. Wer eine Fitnessuhr (Herzfrequenzmesser) hat, sollte sie zum Training mitbringen. Auch in den Herbstferien.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn
Datum
12.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hesel-Stikelkamp, Parkplatz Gut Stikelkamp, Hauptstr Neukamperfehn