Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die leicht in den Alltag zu integrieren ist. Durch An- und Entspannung von einzelnen Muskelgruppen kommt sowohl der Körper als auch der Geist zur Ruhe. Gut für alle, die behaupten, dass „nur still zu sitzen“ nicht die richtige Methode für sie ist. Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.

Kursnr.: 2624081126

Beginn: Di. 27.10.2026 , 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: Leer, Haneburg, Haneburgallee 8, Saal II

Gebühr: 27,00 €
(inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bequeme Kleidung tragen.
Anmeldefrist: 22.10.2026