Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen
Yoga ist das Bewusst werden, was mir das Herz, der Verstand, der Körper und der Geist zu erzählen hat und lehrt den Teilnehmenden dieses in ihr Leben zu integrieren. Beim klassischen Yoga- Stil „Hatha Yoga“, werden achtsame Körperpositionen (Asanas), mit Atemübungen (Pranayama), sowie Übungen zur Tiefenentspannung / Meditation miteinander verbunden. In völligem Einklang mit dem eigenem Körper zu kommen, um so einen Zustand der inneren Gelassenheit zu erreichen, ist das erstrebenswerte Ziel beim Yoga. So können Verspannungen und Blockaden gelöst, dem Stress entgegengewirkt und die Durchblutung, sowie Schlafstörungen verbessert werden.

Kursnr.: 2627381664

Beginn: Mo. 11.01.2027 , 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Kursort: Detern, DGH Deternerlehe, Schulstraße 79, 26847

Gebühr: 51,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte eine Matte, eine Decke, bequeme Sportkleidung und warme Socken mitbringen.