Ein Kurs zur Verbesserung der Muskelleistungsfähigkeit
Eine gut ausgebildete Muskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, unterstützt die Haltung und verbessert die Beweglichkeit. In diesem abwechslungsreichen Kurs erwarten Sie aktivierendes Cardio, Muskelaufbau und entspannende Übungen. Neben Kräftigung mit Handgeräten und gezieltem Dehnen können auch Outdoor-Aktivitäten wie eine gemeinsame Wanderung oder Radtour integriert werden – für mehr Ausdauer, Abwechslung und Wohlbefinden

Kursnr.: 2628184624

Beginn: Di. 01.09.2026 , 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 14 Termin(e)

Kursort: Rhaudermoor, Grundschule, Moorhuser Straße 8, Turnhalle

Gebühr: 78,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte bringen Sie einen Redondoball mit.

Kursanmeldung über die Dozentin möglich, Tel.
0176 22597759.